Certaines personnes s'épuisent sans que personne ne le voie venir...
- Pascale Grégoire
- 2 days ago
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Elles sont compétentes.
Engagées.
Fiables.
Réfléchissent vite.
Prennent (volontairement) beaucoup en charge.
Souvent, ce sont aussi celles à qui l’on dit :
“heureusement que tu es là”
“toi, tu vas gérer”
“je ne m’inquiète pas pour toi”
Mais derrière cette apparente solidité, il peut y avoir :
une surcharge mentale permanente,
une hypervigilance,
une intensité émotionnelle forte,
des efforts constants d’adaptation,
et parfois une immense difficulté à ralentir.
Certaines formes de neurodivergence — comme le haut potentiel, l’hypersensibilité, le TDA/H — peuvent rendre cette fatigue particulièrement invisible.
Pas parce que ces personnes sont “fragiles”.
Mais parce qu’elles compensent souvent longtemps avant que l’épuisement ne devienne visible.
J’aimerais explorer davantage ces liens entre neurodivergence, suradaptation et burnout.
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